2014年10月11日晚上，厦门市思明区长青社区党委为党员活动订制《觉察压力•感知心灵》压力管理沙龙，50多名非公经济党员来到沙龙现场。心理沙龙在轻松的游戏中开场，主导老师李昱香针对学员的压力现状及解压困扰，设计了“观看一段视频，创作一幅图画，介绍一些案例，传授一项技术”的沙龙框架，通过“授人以鱼”帮助大家了解压力定义与分级，学习缓解压力的一般性常识；再通过“授人以渔”传授大家识别个性化压力，尝试在自我认知基础上进行自我压力疗愈。

学员感悟：

        1、党员活动课程增加了心理学课程，觉得活动有新意，组织者有心意，希望多组织类似这样的活动。

        2、过去没有机会接触心理学课程，今天通过现场学习触动很大，压力即有普遍性的一面，也有个性化的一面，压力管理最重要的是知道自己个性化的压力是什么，然后才能对症下药，有效解决压力。

        3、沙龙里的“两两配对”游戏让我收获很大：每个人的行为背后都是有理由、有原因的，没有是非对错。今后在和家人、同事、朋友的交往中，我会给自己和他人更多的理解和尊重。

        4、没想到一幅不经意的随手画，竟然能够如此神奇而真实地反映一个人的内心世界，老师对图画的解读以及现场学员的回馈证实，让我找到完善自我、提升自我的希望，期待能够得到老师更多的心理帮助支持。



















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发展心理：学习心理、青少年、职业生涯规划、人际交往、社会适应、职业心理等；
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