文 | 国家二级心理咨询师      高级企业EAP执行师：李昱香

心理案例：(注：本文根据真实案例整理，隐去可能暴露隐私的信息，旨在介绍心理投射机制，帮助提升自我觉察，促进自我整合。)

       周明没有经过预约直接到了咨询中心，他迫切要求为他安排老师做咨询，他说他遇到了困难，自己无法摆脱，希望能够得到专业心理援助，否则他担心自己明天无法正常上班工作。

一、评估访谈，找出现实困扰症结

       周明遇到了什么困难呢？原来……

       周明今年25岁，本科学历，大学是计算机专业，3年前毕业，现在一家私人网络公司上班，尽管公司不大，工资不高，但大学专业能在工作中运用，周明感到工作得心应手，舒心且没有压力。

       不知不觉一年多时间过去了，这期间，周明身边的员工有离职的，也有新入职的，人员来去走留对周明没有影响干扰，他只是专注于自己的工作，乐在其中。直到有一天，当他发现公司老板开始重视他，器重他，并提携他的时候，周明原本平衡的生活被打乱了。

       能够被老板器重并提携是员工工作被肯定和嘉许的表现，这是多少职场人士梦寐以求的，为什么反而给周明带来困扰呢？

       在咨询中周明这样描述：我公司的老板姓马，50多岁，能力很强，事业做的很大，除厦门这一家网络公司外，在外地还有几家，听说涉及化工、机械等不同领域，马总不常住厦门，经常在几家公司之间来回跑。

       马总管理公司很严格，对员工也很严厉，公司上下都很怕他，但我非常佩服马总，也崇拜他，我觉得马总各方面能力都很强，专业、管理、经营样样都精通，是全才。公司有40多位员工，马总一开始并不认识我，一年前，一次偶然的机会在公司门口遇到马总，他微笑和我打招呼，还叫了我的名字，我很激动。

       之后公司有几单业务由我负责，我完成的非常好，为此马总把我叫到办公室当面肯定了我，还给我长了一级的工资；从那以后，我手头的业务单子多起来，我的成绩有目共睹，马总对我关心赞赏有加，让我参与公司一些重要项目，还参加一些重要会议，跟马总接触的机会慢慢多了。

       近半年，我发现只要远远见到马总，我就会莫名的紧张，心跳加速，会刻意躲开；如果参加会议时有马总在场，我就会思维混乱，难以集中思考，表达词不达意，而且感觉有加重的趋势。同事虽有所察觉，但我都以身体不适搪塞过去，可是今天上午发生的事已经让我无法控制了。

       经过和周明的咨询访谈，我收集到许多与周明相关的信息，这对于后续咨询了解周明，协助周明解决问题，帮助周明摆脱困扰是必要的过程，虽然还有很多信息需要收集，但此时我意识到“今天上午所发生的事”是个重要关键点，我需要停在这里做一些工作。

       在为周明做一些放松引导后，我让周明闭上眼睛，在想象中让时间回到“今天上午那个事件”：这是一个会议，有三项议题，会议进行到第二议题时，由周明汇报某重点业务进展情况。

       这个业务由周明负责，汇报自己经手的工作对周明来说轻车熟路，但从进入会议室看到马总开始，周明就紧张万分，心跳加速；第一议题怎么进行的他头脑一片空白，周明所做的就是在努力压抑自己的紧张情绪，

       平复自己混乱的心跳，但是一切的努力都无济于事，等轮到周明汇报的时候，他已紧张得发不出声，说不出话，足足憋了有30秒时间，在大家的面面相觑中，周明大汗淋漓逃出了会议室。

二、连接内外，运用心理意象展开工作

       尽管是在咨询室复述事件经过，周明依然无法平复紧张的心绪，他呼吸急促，双手紧握，额头有汗水渗出。我用和缓的语气让周明继续闭着眼睛，深深地吸气，慢慢地呼气，同时把注意力集中在呼吸上，伴随着每一次呼吸，感受新鲜的空气和身体、肌肤、组织、细胞的接触交换；

       我让周明松开紧握的双手，让双臂自然下垂随意地搭在椅子扶手上，感受整个身体受到重力的作用，沉沉地陷在靠背椅上……周明跟随着我的引导，呼吸渐渐由快转慢继而平稳下来，接下来是我和周明的对话。

       咨：我看到你的呼吸由快转慢，渐渐的平稳下来，你感受一下，你现在是一种什么样的状态？

       周：身体有一点沉，脑子很空，很安静。

       咨：嗯，身体有一点沉，脑子很空，很安静。很好，带着这个状态你慢慢睁开眼睛。(周明慢慢睁开眼睛)。你可以看到你面前的白色墙壁，想象这是一面屏幕，可以看到你刚刚描述的场景，或者其他的场景，你感受一下，可以看到吗？(周明半睁着眼睛看着面前的白墙，过了一会儿，缓缓点点头)。很好，你看着眼前这一面屏幕，不需要停留在理性的分析层面，也不需要判断是不是合理，你只要去看，看到了什么就说出来。

       周：我看到我站在那里着急、说不出话，我看到马总很失望，我让他失望了。

       咨：哦，你看到自己很着急，说不出话。如果，接下来马总要说话，你听一听他会说什么？

       周：他会说：你怎么这么不争气！你太让我失望了！

       咨：你怎么这么不争气！你太让我失望了！好，你跟我重复这两句话（周明跟着我重复这两句话，声音由小到大，速度由慢到快，我观察着周明的情绪变化，重复到第四次时，我看到周明涨红了脸，泪水涌出眼眶）。刚刚在重复说这两句话的时候，我看到你涨红了脸，还看到你流泪。

       周：(周明用纸巾擦拭着泪水)刚刚的重复，让我想到了我爸爸，我太不争气了，我让他很失望。

       咨：我怎么理解你说的失望。

       周：我爸爸属虎，我也属虎，可爸爸是一只强壮威武的东北虎，而我只是一只瘦弱的“病猫”，我是他儿子，这个失望是父亲对儿子的失望，是东北虎对“病猫”的失望。

       咨：刚刚我们之间有一些交流，你跟我说了马总，说了你见到马总的紧张和对马总的刻意回避，说了今天上午发生的事情，然后紧接着又说了你的父亲，说了东北虎和“病猫”，我怎么理解他们之间的关系？

       周：我突然意识到，我对马总的紧张和刻意回避其实与马总无关，反而和我父亲的有关，和我的成长经历有关。

       咨：哦，和你的父亲有关，和你的成长经历有关。那么，我想我们接下来可能会用一些时间去了解你的父亲，了解你的成长经历。对于马总，我想知道，回去之后你打算怎么做？

       周：意识到和马总无关，对我来说是一个很重要的发现，至少它能让我决定明天照常上班，并且有勇气去面对马总，也许我还会紧张、回避，但那已经不是过去的紧张、回避了，我想我能够克服。

      第一次咨询结束，周明意识到自己的成长经历和现在出现的问题有直接关联，他希望通过建立咨询疗程来解决心理困扰，我和周明签订了后续咨询计划。

三、改善症状，梳理澄清早年负性认知

       再次见到周明的时候，他告诉我，他能够正常上班，工作基本没有受到影响，在马总面前紧张不安的情绪也有明显改善，用周明的话说“原来以为我的老板是老虎，所以我紧张害怕躲避老板，其实真正的老虎是我爸”，接下来他想解决自己与父亲的关系。

       在后续的咨询中，我和周明一起聊他的父亲，一起回溯他的早年成长经历：周明的父亲出生在江西农村，父亲从小学习非常刻苦，尽管家里贫困，但爷爷奶奶省吃俭用供父亲考上了大学，父亲毕业后在城里找到了工作，成了家，一双儿女相继出生，老大是儿子周明，老二是女儿周欣。

       父亲外表长得高大精神，在单位是个领导，在外面朋友关系融洽，记忆中父亲非常优秀，里里外外一把手，父亲是家里的骄傲，也是周明心目中的偶像。可是周明却没有象妹妹一样继承父亲的优良基因，周明五官平常，个子不高，长的没有父亲精干，性格内向嘴巴也不灵巧。

       周明的父亲属相是老虎，小时候常听街坊长辈茶余饭后夸父亲，羡慕老周家有一个出息的虎儿子；父亲24岁生周明，周明也属老虎，但街坊邻居们开着玩笑说小周明属猫，一来街坊邻居没有恶意，二来父子的差距也确实太大，所以街坊们说了，笑了，听了，也就过去了，大家都没太在意。

       小周明在仰视父亲中慢慢长大，7岁时周明上了小学，整个小学阶段周明的学习成绩一直处于中下水平，妹妹的成绩却是名列前茅，父亲谈到女儿是一脸的骄傲。对于周明，父亲可谓劳心劳神，从辅导学习，到着急上火，再到烦躁发脾气，甚至到动手打周明，

       周明的学习就是不见效果，让父亲失望至极，周明开始害怕见到父亲，逐渐疏远、躲避父亲。周明上初一那年，父亲查出身患重病，不久就去世了，是母亲含辛茹苦把周明和妹妹拉扯长大。周明的学习成绩到了初中以后才开始逐步上扬，最后顺利考取了本一线大学。

       成长经历的探索，让周明看到内心世界的存在和对现实生活的影响。我告诉周明，内心世界不仅存在而且还是立体的，他只是看到了一个侧面，为了让周明看到更全面的内心世界，我聘请周明的母亲和妹妹一起来到咨询室，让周明听一听母亲和妹妹眼中的父子关系。

       妹妹快人快语，先予回应：我爸最爱我哥了。记忆中爸爸无论吃的、用的都先考虑哥哥，说是男孩长身体，需要补充营养；说是东西用不坏，大的用完小的接着用；我是女孩，就连衣服也是捡哥哥的旧衣服穿，很少有漂亮的新衣服穿。

       爸爸每天工作很忙，只要在家里都想着哥哥，给哥哥辅导作业，哥哥什么时候考试，考试前要复习什么，爸爸都很关心，我好羡慕。有时感觉爸爸重男轻女，当时我还梦想成为男孩多好，可以得到爸爸多一点爱。

       周明妈妈文化程度不高，她的叙述是一个个具体生活片断，以此来说明她眼中的父子关系：周明爸爸出生贫穷，从小吃了很多苦，是通过刻苦学习走出了贫穷，脱离了苦难；他爸从学习中获益，所以也希望孩子从中获益，少走弯路；

       他的爸爸认为男人要有更多的担当和责任，所以对儿子管教更严厉；爸爸爱儿子也爱女儿，只是方式不同，没有爱谁多一点，或者爱谁少一点。

       最后周明妈妈澄清了一件事：周明爸爸在确诊重病之前，身体已经出现病症了，睡眠饮食都受到了影响，也影响到精力和情绪，所以会出现烦躁、发脾气，这些都是疾病的影响，不是因为在意周明的成绩，更不会对周明失望至极。

四、心理重建，带着觉察领悟回归现实

       自我眼中的父子关系，妹妹眼中的父子关系，以及母亲生活片断的陈述和最后的事实澄清，让内心世界以多维、立体形式呈现在周明面前，周明不只是从一个侧面，而是从多方位审视内心世界时，新的觉察和心的感悟便油然而生。我把握时机，安排了一场别开生面的心灵告白，心灵告白在周明和父亲、周明和自已、周明和马总之间进行。

       周明首先选择与父亲的告白：爸爸，过去我只知道你的优秀和严厉，今天我感受到了你的艰辛和苦痛；过去我仰望你，躲着你，今天我才真正想靠近你，拥抱你……

       接下来，周明和自己告白：小猫，谢谢你的出现，让我有机会拥抱父亲，感受父爱最真实的模样；我知道，未来的日子你也会和我在一起，你是上天送给我最珍贵的礼物……

       最后是周明对马总的告白：马总，你是我人生的第一个老板，因为你，我第一次接受心理咨询；因为你，我第一次走进内心世界；也是因为你，我重新找到了父爱，我们很有缘。谢谢你，马总，因为你，让我的人生不再平庸……

       告白之后，我让周明自然放松地依靠在坐椅上，调整呼吸，闭上双眼，我告诉周明：当你慢慢睁开眼睛的时候，你可以看到你面前的白色墙壁，想象这是一面屏幕，你可以看到你所熟悉的会议室，会议室里有马总，有你，还有其他一些人。

       这里正在进行着会议，会议有三项议题，接下来由你汇报业务的进展情况。你看着眼前的屏幕，不需要停留在理性的分析层面，也不需要判断是不是合理，你只要去看，看到了什么就说出来。

      周：我看到我的面前摆着一份资料，那是我的汇报材料，但我没有看材料，而是脱稿口头汇报，这项业务是我亲自负责的，从头到尾我都参予其中，所以整个过程我非常熟悉。马总听得很专注，偶尔还点一点头。

       咨：哦，马总偶尔还点一点头。

       周：是的，我觉得马总点头可能是觉得我汇报比较详实，他可以了解得更具体；另一个原因可能是比较满意我们的工作(说到这里，周明不由自主笑了)。

       咨：当你说马总对你们工作满意的时候，我看到你笑了。

       周：我也感觉到了。这让我想起了第一次咨询，同样看着这面白色墙壁，同样的会议室，我看到马总对我的失望，可是今天，我看到了马总对我的肯定。真是太神奇了。

       咨：这确实很神奇。能告诉我，从第一次咨询到现在发生了什么吗？

       周：咨询的这一段时间，我可以感受到我内心世界的变化，随着内心世界的变化，我所观察、认识的外部世界也在发生着改变。第一次咨询时，我的内心只有对父亲的害怕、疏远和躲避，所以现实中，我也只能感受到对马总的害怕、疏远和躲避；现在，对父亲有了理解、亲近和爱，平时会在心里和父亲说说心理话；现实中，我也不再躲避马总，愿意跟马总交流我的想法，汇报工作进展，也得到了马总对我的信任和支持，这样自然形成了一个良性循环，现在的工作、人际各方面都很顺畅。

       我和周明达成了前期共同制定的咨询目标，我们结束了咨询，都回到了自己的生活轨道中。

       三个月后的一天，我象往常一样来到咨询中心，前台交给我一束鲜花，花束便签上写着：今天是教师节，祝老师节目快乐！祝您身体健康！感谢您擦亮了我的心灵，让我可以看到如此美丽的世界！

       我展开花束，馨香溢满了整个房间……

(全文完)

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