课程目的：
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。人们普遍认为，心理压力有害身心健康，因此对压力避之唯恐不及，渴望无压力下的生活。然而这是对压力的错误诠释，完全没有心理压力的生活是不存在的。其实没有压力本身就是一种压力，它的名字叫空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感，那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己活着的巨大悲哀。为了消除这种空虚感，人们选择了在工作、家庭、友情、爱情、亲情中经历体验压力。
压力是生活的重要组成，是人类存在的必然。回避压力于事无补也不现实，我们能够做的就是：正确认识压力。通过感知压力，找到联结心灵的纽带，借由觉察压力，倾听内心最贴切的真实表达，在认知自我中，从容面对人生抉择，活出鲜活的自已。
课程特色：
观看一段视频：将生涩的压力理论转化为通俗易懂知识点；
记住一个图形：掌握压力不同状态，实现自我日常监测；
创作一幅图画：教你与心灵对话，学习压力的自我疗愈。
教学方式：
图文并茂、案例分享、现场实操、分享互动、答疑解惑。
授课时间：2小时
课程大纲：
课程现场部分场景与反馈
| 模块 | 内容 |
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第一部分： 认知压力： 压力是敌还是友？ |
1、视频：《压力诠释》 2、了解：压力真相 |
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第二部分： 应对压力 ： 做自己的身心疗愈师 |
1、热身体验：《最佳配图》 2、点题引入：心理经验、心理结构、心理能量 3、解读：心理曲线图 |
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第三部分： 实例演练： 觉察压力，感知心灵 |
1、隐藏在图画里的压力信息 2、图画分析找压力 |
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第四部分： 感悟盘点 |
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适合人群：
如果你期待达到以下目标的朋友均可参加：1、了解自我，理解他人；2、压力管理与情绪调控；3、学习图画分析及识人技术；4、亲子教育及家庭关系沟通。
开课时间：10月11日晚7：00-9：00
课程收费：小班授课，20人/课，150元/人
厦门市勋章教育咨询有限公司 QQ号：2706038833
公司地址：厦门市思明区侨岳路321号101单元
报名热线：+86-592-5188673 2138673
勋章教育咨询公司的心理辅导对象分为团体和个人：
针对企业的辅导：
员工心理援助、职业测评、企业管理规划、职业心态调整、高管私人顾问等；
针对个人的辅导：
发展心理：学习心理、青少年、职业生涯规划、人际交往、社会适应、职业心理等；
成长心理：恋爱情感、婚姻家庭、亲子关系、两性心理等；
障碍心理：失眠、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、自闭症等心理障碍。
易经顾问服务：企业环境规划、家居磁场布置、四柱命理分析、企业字号选取、易数号码选用、六爻预测服务等；
婚姻情感辅导：婚姻心理、婚恋情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳关系、家庭关系、夫妻和谐辅导等；
亲子咨询范围：亲子沟通障碍、学习困难、儿童优势教育、孩子创伤干预、亲子关系修复、育儿技能辅导等。
